05-01-2018 - Ser generoso pode trazer excelentes benefícios à sua saúde
A Bíblia fala sobre a importância do dar, e o Senhor jesus Cristo disse mesmo: "Mais bem-aventurada coisa é dar do que receber" (Atos 20:35). E acredite ou não, os médicos concordam. Forte evidência indica que a generosidade é boa para sua saúde, ajudando a prevenir problemas de cancro e coração.
Os factos são claros: os generosos vivem mais tempo, têm vidas mais sãse saudáveis.
Vários estudos mostram que a generosidade desencadeia uma série de mudanças significativas, todas boas, tanto físicas como mentais.
Na mundialmente conhecida "Cleveland Clinic", o Dr. Michael McKee desenvolve formas de melhorar a resposta interna dos pacientes.
"Há benefícios tremendos para a saúde ao dar", diz McKee.
O stress conduz à doença e o Dr. McKee diz que dar pode ajudar a reverter os efeitos mortais do stress. Não importa se dá tempo ou dinheiro, ou se é para um ente querido ou alguém desconhecido.
"Nós sabemos que dar tende a reduzir a pressão arterial, reduz a frequência cardíaca. Mais uma vez, dar ocasiona a redução do stress. E tal reduz a depressão", diz McKee.
Investigadores do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos analisaram várias ressonâncias magnéticas de várias pessoas que deram como forma de caridade. Eles descobriram que a generosidade estimula o centro de recompensas no cérebro, liberando produtos químicos que fortalecem o nosso sistema imunológico.
"Existe uma liberação de endorfinas. Há uma espécie de produtos químicos mágicos que vêm de várias áreas do cérebro e inundam todo o sistema,sendo que alguns reduzem a dor, alguns buscam células doentes e exercem um efeito curativo sobre elas. Eles têm muitos efeitos positivos diferentes ", diz McKee.
O Dr. Stephen Deutsch é o chefe de psiquiatria da East Virginia School of Medicine. Ele diz que os médicos comumente usam a generosidade para tratar a depressão.
"Nós motivamos as pessoas a não serem tão absorvidas em si mesmas e a pensar nos outros. Nós até lhes dizemos para praticarem o cuidar e investir em outras pessoas", diz Deutsch.
Ele também diz que, se mais pessoas derem, será mais fácil de receber.
"Às vezes, eles podem sentir, inicialmente, que é uma fraude, que não é o que realmente são, mas ao longo do tempo torna-se cada vez mais confortável para eles e tem um poderoso efeito terapêutico", diz Deutsch.
Assim, as pessoas que se sentem impotentes ou sem valor, encontram um novo propósito e valor, visto que as suas ações ajudam os outros. E eles tendem a viver vidas mais longas e saudáveis.
Sim, "Mais bem-aventurada coisa é dar do que receber" (Atos 20:35).
